Entrenamiento mental, el fitness para tu cerebro
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En un mundo donde la agilidad mental es un activo valioso, el entrenamiento mental aparece como el gimnasio para nuestra capacidad cognitiva. Al igual que los músculos necesitan ejercicio para mantenerse fuertes y saludables, nuestro cerebro requiere de estimulación constante para mejorar su...
Microbioma, la huella invisible de tu salud
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Imagine un universo en constante evolución bajo nuestra propia piel, un ecosistema complejo y dinámico que juega un papel fundamental en nuestra salud y bienestar. Este reino microscópico, conocido como el microbioma, es la huella invisible que dicta aspectos clave de nuestra existencia. Desde la...
Alimentos contra la migraña, aliados inesperados
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La migraña es una afección que afecta a millones de personas en todo el mundo, caracterizada por un dolor de cabeza intenso y punzante que puede ir acompañado de síntomas como sensibilidad a la luz, náuseas y alteraciones visuales. Tradicionalmente, el tratamiento se ha enfocado en medicamentos y...
Sueño polifásico, recuperando energías en corto tiempo
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En un mundo donde el ritmo acelerado es la norma, la búsqueda de métodos innovadores para recuperar energías en el menor tiempo posible se ha convertido en una prioridad para muchos. Entre las diversas estrategias que prometen maximizar nuestro descanso y productividad, el sueño polifásico emerge...

Patologías

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El silencio de los órganos, la enfermedad sin síntomas
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En el vasto y complejo universo del cuerpo humano, a menudo nos encontramos con misterios médicos que desafían nuestra comprensión. Entre estos enigmas, se esconde uno particularmente desconcertante: "El silencio de los órganos, la enfermedad sin síntomas". Esta frase evoca una realidad que...
Desentrañando la fibromialgia, un enigma médico
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La fibromialgia, esa condición enigmática que se cierne sobre la vida de millones, continúa siendo uno de los mayores desafíos dentro del campo de la medicina. Pese a los avances científicos, el velo que cubre sus causas y mecanismos se resiste a ser retirado por completo. La lucha por comprender...

Bienestar

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Las plantas de interior que purifican tu vida
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Meditación y emociones, el dúo dinámico
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Condición física

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